腹筋が苦手な人のためのぽっこり解消エクセサイズ！

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何らかの心身の不調を持っている方にお勧めです
以下のシリーズはヨーガセラピーのエッセンスがふんだんに織り交ぜられています

●アンチエイジング・ヨガ（８本）
成長ホルモンの分泌を促す若返りのヨーガセラピー。40代以降の方にお勧めです
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●ぽっこりお腹を解消するポーズ（６本）
30代をすぎると気になるお腹のぽっこりを無理なく解消するエクセサイズ
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●わかりやすいマインドフルネスのやり方(１３本)
治療の一環としても取り入れられているマインドフルネスで今ここに戻ろう！
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●台所ヨガ(7本)
忙しい主婦のための台所ですぐにできるエクセサイズ
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●お家でできる糖尿病改善のためのエクセサイズ（３本）
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＜カラダがかたい人、ポーズに自信がない方におすすめ＞
●苦手なポーズをスキにするシリーズ（３本）
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●カラダがかたい人のためのストレッチ（９本）
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【大ベストセラー・シリーズ】
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ヨガが初めての方からアスリートまでにオススメの体幹を鍛えるヨガ。
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腹筋が苦手な人のためのぽっこり解消エクセサイズ！ ダイエット速報
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People & Blogs	Upload TimePublished on 18 Dec 2018

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